Makanan Untuk Menggemukan Badan

Mungkin sebagian orang yang memiliki tubuh kurus kurang berisi merasa minder atau kurang percaya diri jika berada di tengah-tengah sekumpulan orang. Terkadang tubuh kurus bukan hanya saja karena perawakan atau memang pertumbuhan dari masa kecil. Terkadang ada beberapa sebab seseorang memiliki tubuh kurus, misalnya sakit kronis yang menyebabkan nafsu makan berkurang, faktor genetika, kerja hormon tubuh yang kurang baik dsb.

Sebenarnya bukan hal yang cukup sulit untuk mendapatkan tubuh yang gemuk namun tetap sehat dengan sedikit merubah pola makan dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang bisa menggemukan badan.

Berikut ini ada beberapa tips menarik untuk menggemukan badan dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat membantu menggemukan badan, antara lain :

1. Mengkonsumsi daging olahan. Mungkin beberapa orang yang memiliki tubuh yang kurang dari berat ideal, namun memiliki sistem penyerapan makanan yang cukup baik. Mengkonsumsi makanan daging olahan seperti makanan siap saji yang praktis dalam bentuk hot dog, sosis, cornet dan sejenisnya yang tentunya mengandung lemak jenuh  dan kadar garam yang cukup tinggi.

Namun, hal yang perlu diperhatikan adalah mengetahui lebih dahulu kadar kalori dan lemak yang dimiliki oleh tubuh sekarang ini, hingga Anda mengetahui berapa banyak kalori dan lemak yang perlu ditambahkan dalam asupan makanan Anda dengan daging olahan, untuk menghindari konsumsi berlebih terhadap lemak dan kalori.

2. Makanan yang serba digoreng. Diketahui minyak goreng mengandung beberapa lemak jenuh yang cepat sekali membuat seseorang tampak lebih gemuk atau berat badan menjadi lebih cepat naik. Makanan yang digoreng umumnya lebih digemari dan beberapa pendapat mengatakan mengkonsumsi makanan yang digoreng, akan lebih cepat membuat berat badan naik.

3. Makanan cepat saji, seperti hamburger, nachos dan kentang goreng yang dapat kita temui di beberapa kedai atau restoran makanan siap saji yang memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi dan kalori mungkin dapat menjadi pilihan dalam konsumsi makanan yang dapat menggemukan badan bagi beberapa orang.

4. Minuman bersoda. Minuman bersoda memang memiliki kesegaran yang cukup menyenangkan, namun ternyata minuman bersoda yang memiliki kandungan kaya gula buatan, sodium dan kalori dapat menaikkan berat badan.

5. Mengkonsumsi susu whole milk. Susu memang baik bagi kesehatan tubuh, namun jenis susu ini memiliki kandungan lemak dan kalori cukup tinggi. Jika ingin menaikkan berat badan cukup mengkonsumsi jenis susu yang mengandung lemak dan kalori seimbang.


=====================================

>>> Kapsul Herbal Nafsu Makan Untuk Menambah Berat Badan Secara Alami & Herbal, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Cara Menggemukan Badan and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>